SOLO, MettaNEWS – Tradisi mudik, pulang ke kampung halaman menjadi ritual wajib bagi masyarakat Indonesia.
Persiapan kemkesmenjelang perjalanan mudik lebaran juga sudah siap dari jauh hari. Terlebih bagi keluarga yang memiliki balita.
Mudik dengan bayi dan anak-anak penting bagi orang tua untuk memerhatikan kondisi si kecil. Perjalanan yang lama dan panjang berisiko membuat bayi kelelahan hingga stres. Guna mengurangi risiko ini, orang tua sebaiknya sering berhenti setiap 2-3 jam sekali di rest area. Tentu cara ini bisa digunakan bagi keluarga yang mudik menggunakan kendaraan pribadi.
Lantas, bagaimana bagi orang tua yang mudik membawa bayi dengan transportasi umum? Bidan Perwakilan Doodle Baby Care, Bidan Lusinta Agustina S.ST., M. Keb menjelaskan trik membuat bayi tetap fit selama mudik. Menurut Lusinta, orang tua dapat menerapkan teknik pijat bayi selama perjalanan pulang ke kampung halaman.
“Ketika di perjalanan, misalnya tidak ada waktu istirahat, kita bisa melakukan pijatan ringan,” kata Lusinta melalui Live Instagram Doodle Exclusive Baby Care, Sabtu (15/4/2023).
Bagaimana tekniknya? Lusinta menjelaskan, pijatan dilakukan pada bagian perut, dada, dan punggung bayi. Pijatan pada bagian perut bermanfaat mengatasi kembung dan memperbaiki fungsi pencernaan bayi.
Sementara pijatan pada bagian dada berfungsi meningkatkan fungsi pernapasan bayi. Adapun pijatan pada bagian punggung bermanfaat untuk meningkatkan imunitas bayi dan meningkatkan kualitas tidur selama perjalanan. Simak penjelasan berikut ini:
Usapan melingkar searah jarum jam pada perut
Teknik pijatan pertama yang bisa dilakukan adalah mengusap bagian perut bayi. Mengapa perut? Menurut Lusinta, bayi rentan mengalami kembung, terutama jika terpapar pendingin udara atau AC selama perjalanan.
Lusinta yang juga merupakan pengajar Poltekkes Kementerian Kesehatan Surakarta ini menjelaskan, ketika berada di dalam kendaraan, ibu atau ayah dapat memangku bayinya. Kemudian usap perut bayi secara melingkar searah jarum jam menggunkan minyak telon Doodle, telon dengan wangi green tea yang menyegarkan. Usap bagian perut sebanyak delapan kali.
Mengusap perut dari atas ke bawah
Setelah itu, lakukan gerakan mengusap dari perut bagian atas ke perut bagian bawah. Selama mengusap bagian perut, jangan memberikan tekanan pada bagian pusar bayi. Lakukan gerakan ini sebanyak delapan kali.
“Jadi pertama, ambil minyak telon, usapkan pada perut. Jadi diusap searah jarum jam pada bagian perut. Mungkin bisa dengan delapan kali usapan searah jarum jam. Kemudian dari atas ke bawah, dari perut bagian atas ke perut bagian bawah. Ingat, tidak ada penekanan pada bagian pusar,” tutur Lusinta.
Pijat I Love U (ILU) pada perut
Teknik selanjutnya adalah pijat I Love U (ILU). Teknik pijat sederhana ini kerap digunakan untuk meredakan berbagai masalah perut ringan seperti kembun atau sakit perut. Caranya adalah dengan mengusap atau memijat perut bagian kiri atas bayi dari atas ke bawah atau membentuk huruf I.
Selanjutnya, usap perut bayi membentuk huruf L terbalik. Pijatan dilakukan mulai dari perut kanan atas sampai perut kiri bawah. Terakhir, usap perut bayi dari perut bagian kanan bawah, lalu usap ke atas sampai pada bagian perut atas, hingga ke perut kiri bawah. Gerakan ini membentuk huruf U terbalik.
Gerakan gelembung
Setelah itu, ibu atau ayah dapat menerapkan gerakan gelembung pada perut bayi searah jarum jam. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara menekankan jari-jari orangtua membentuk titik secara melingkar. Lakukan gerakan ini sebanyak delapan kali.
“Terakhir gerakan gelembung searah jarum jam. Kenapa? Karena kalau kita memijatnya salah tekniknya, tidak searah jarum jam, justru nanti membuat pencernaan Si Kecil tidak enak, semakin tidak nyaman. Maka dari itu harus tepat dalam pemiatan. Searah jarum jam, searah dengan proses pencernaan pada tubuh,” ucap Lusinta.
Pijatan pada bagian dada
Langkah terakhir adalah memijat bagian dada bayi. Pijatan pada dada berfungsi melancarkan sirkulasi darah dan pernapasan bayi, sehingga ia mendapatkan oksigen yang cukup. Caranya adalah dengan mengusap bagian perut kiri bawah menuju ke bahu kanan atas bayi dan sebaliknya. Lakukan gerakan ini masing-masing delapan kali.
Selanjutnya, letakkan kedua tangan pada tengah dada bayi. Kemudian buat gerakan melingkar pada dada hingga kedua tangan bertemu pada dada bagian atas hingga membentuk gambar “love” atau “cinta”. Lusinta menekankan, setiap gerakan perlu dilakukan minimal delapan kali.
“Dari pertengahan dada tadi, tarik ke atas hingga membentuk gambar cinta,” tutur dia.
Usapan pada punggung
Gerakan terakhir adalah usapan pada punggung. Usap punggung bayi dari atas ke bawah. Setelah itu, usap kedua bagian pundak bayi dengan gerakan melingkar.
Apakah seluruh gerakan ini harus dilakukan? Lusinta menekankan, tidak seluruh gerakan yang telah dijelaskan perlu dilakukan. Apabila kondisi dan tempat tidak memungkinkan, maka orang tua dapat melakukan beberapa gerakan saja pada bagian perut dan dada.
“Kalau misalnya enggak sempat banyak gerakan, biar dipraktikkan satu gerakan saja. Misalnya di perut tadi ada empat gerakan, bisa dipraktikkan dua gerakan saja. Bagian dada bisa dipraktikkan satu gerakan saja, boleh. Itu namanya pijat cepat pada bagian dada dan perut,” kata Lusinta.
Ia pun menambahkan agar ibu tidak stres selama perjalanan. Ini kaena, kondisi ibu yang stres saat mudik dapat berpengaruh pada produksi Air Susu Ibu (ASI). Ia juga mengingatkan agar pijatan pada bayi dilakukan setiap 2-3 jam sekali untuk mencegah ttimbulnya masalah pada bayi.
“Dengan kita lakukan (pijat) rutin dua jam sekali, Insya Allah, bayi enggak akan mungkin terjadi kembung atau rewel atau nangis tantrum. Jadi lebih baik mencegah dari pada bayi nanti rewel,” kata Lusinta.
Serta untuk tidak lupa membawa perlengkapan pendukung kenyamanan bayi seperti minyak telon, minyak kayu putih dari Doodle Exclusive Baby Care.
Doodle Exclusive Baby Care merupakan perusahaan penyedia perlengkapan perawatan bayi (baby stuff) eksklusif di Tanah Air. Doodle Exclusive Baby Care dikenal lewat produk viral Doodle Exclusive Telon Oil (minyak telon Doodle) yang digemari oleh ibu-ibu milenial di Indonesia.
Doodle hadir menemani pertumbuhan selama waktu emas anak. Dengan memberikan produk perawatan yang sesuai dengan karakter bayi, diharapkan anak dapat berkembang bebas sesuai dengan jati dirinya. Karena setiap anak unik dan berbeda.
